القلق عدو هادئ يتسلل إلى حياتك، يسرق لحظاتك الجميلة قبل أن تبدأ، ويزرع في قلبك أثقالًا قد لا تستحقها. الحقيقة أنّ معظم ما يقلقك لا يستحق كل هذا العناء. لماذا تُهدر طاقتك على أمور قد لا تحدث أو لا تستحق الاهتمام؟ أعد توجيه أفكارك نحو ما يمنحك السكينة، وتعلّم فن التنفس العميق الذي يعيد ترتيب فوضى الداخل. اسمح لنفسك بأن تنعم بلحظات من الهدوء والسلام. حياتك أثمن من أن تتركها أسيرة للقلق. تذكّر دائمًا: السلام الداخلي خيارك، ومهما كانت الظروف، أنت تستحق أن تهدي نفسك تلك الراحة التي تنعش روحك وترفع عنك الأعباء.