شنبه ٣٠ دی ١٣٩٦
افق خانواده
 

جهت دانلود pdf افق خانواده

شماره 222 روی تصویر کلیک کنید


افق خانواده  
کانال تلگرام
کانال تلگرام
افق خانواده


راهکارهای افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده
آلودگی هوا به مرحله هشدار رسیده است. ریزگردها حالا به راحتی قابل مشاهده است. استفاده از ماسک و دستگا‌ه‌های تصفیه هوا برخی از راه حل‌های مقطعی مقابله با آلودگی هوا محسوب می‌شود. برای مردمی که درشهرهای صنعتی زندگی می‌کنند و آلودگی هوا درست همزمان با فصل سرما خودش را به زندگی روزمره آن‌ها تحمیل می‌کند، باید به دنبال راه‌ حل‌های بلند مدت بود. یکی از راه‌ها به تغذیه صحیح مربوط می‌شود؛ شما با آگاهی از شرایط آلودگی هوا باید در زمینه رژیم غذایی خود برنامه‌ریزی کنید...
 ١١:٥٨ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
ترفندی جالب و ارزان برای افزایش عملکرد مغز
ترفندی جالب و ارزان برای افزایش عملکرد مغز
آخرین مطالعات حاکی از آن است که حتی ۱۰ دقیقه ورزش در طول روز آثار بسیار مثبتی بر روی عملکرد مغز دارد. به گزارش مشرق، مطالعات قبلی نشان داده بود که دنبال کردن یک رژیم ورزشی طولانی مدت اثر مثبتی بر مغز دارد. با این حال، مطالعه جدیدی در دانشگاه وسترن کانادا نشان می‌دهد که حتی ۱۰ دقیقه فعالیت‌های هوازی ما را در حل مشکلات کمک می‌کند و تمرکز ذهنی ما را بهبود می‌بخشد.
 ١١:٥٥ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
پیامدهای کمبود خواب در زنان باردار
به گزارش فارس، بر اساس نتایج یک بررسی جدید که در دانشگاه کالیفرنیا انجام گرفته است، کمبود خواب با دیابت بارداری و قند خون بالا در زنان باردار مرتبط است. محققان آمریکایی، در مطالعات خود دریافته‌اند که مدت زمان خواب کمتر از شش ساعت با افزایش 7/1 برابری خطر ابتلا به دیابت بارداری همراه است. پژوهشگران این مطالعه باور دارند، بارداری موجب بروز تغییرات هورمونی زیادی در بدن می‌شود که به دیابت و در نهایت مقاومت به انسولین منجرمی‌شود؛ جفت نیز مقدار زیادی انسولین برای مقابله با این هورمون‌ها تولید می‌کند...
 ١١:٥٣ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
چگونه مانع افسردگی فرزند نوجوان‌مان شویم؟
چگونه مانع افسردگی فرزند نوجوان‌مان شویم؟
وادار کردن نوجوان به اطاعت از خواسته‌های والدین به‌طور دقیق و کامل باعث بروز رفتارهایی از جمله افسردگی می‌شود. شیوا وکیلی، روان‌شناس تربیتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: افسردگی ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد و معمولاً از یک منبع قابل مشاهده سرچشمه گرفته که باعث ایجاد تبعات منفی در فرد بخصوص در دوره نوجوانی می‌شود...
 ١١:٥١ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
راه سعادت
در مذمت عیب‌جویی
پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی‌ صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم : • منفورترین شما نزد من، سخن‌چینان و تفرقه‌افکنان میان دوستان و کسانى‌اند که به عیب‌جویى افراد پاک و بى‌گناه مى‌پردازند...
 ١١:٥٠ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
 ماجرای ازدواج دختر علامه مجلسی قدس‌سره با طلبه‌ای مستمند
سیره خوبان
ماجرای ازدواج دختر علامه مجلسی قدس‌سره با طلبه‌ای مستمند
از سنت‌های دیرینه‌ی اسلامی که در قرآن و احادیث زیادی نیز واردشده است، سنت نیکوی ازدواج است و به ما سفارش شده که در این امر سخت‌گیری نکنیم و نگران مباحث مادی آن نیز نباشیم که خداوند متعال خودش حامی بندگان در این امر است...
 ١١:٣٧ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
گزیده بیانات رهبر معظم انقلاب درباره خانواده
ایده‌آل‌خواهی افراطی
دخترها و پسرها به دنبال ایده‌آل نباشند. در امر ازدواج، هیچ کس ایده‌آل نیست. انسان نمی‌تواند ایده‌آل خود را پیدا کند. باید بسازند و زندگی کنند. خداوند ان‌شاء‌الله زندگی را شیرین خواهد کرد و به آنها برکت خواهد داد و ان‌شاء‌الله مورد رضای الهی قرار خواهند گرفت...
 ١١:٣٤ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
من «مسیح در شب قدر» هستم
من یار مهربانم
من «مسیح در شب قدر» هستم
زمستان سردی است، برف و یخ خیابان‌ها را پوشانده؛ اما گرمای ماه رمضان به اوج رسیده‌است. شب‌های نوزدهم و بیست‌ویکم گذشته و امشب شب بیست‌وسوم است؛ شبی که احتمال قدر بودنش، از دوشب قبل هم بیشتر است. پس برای هر مسلمانی، امشب باید مهم‌ترین شب سال باشد. با ارزش‌ترین ماه سال، ماه رمضان و بالاترین شب ماه رمضان، شب قدر است. شبی که سرنوشت سال آینده تمام انسان‌ها در آن نوشته می‌شود. این شب‌ها رنگ و بوی عزا هم دارند. این پنجمین شب است که بر مصیبت حضرت علی علیه‌السلام اشک می‌ریزیم...
 ١١:٣٢ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
پاسخ به پرسش‌های شما
با سلام، من آقایی 30 ساله هستم که با همسرم حدود دو سال است زندگی مشترک‌مان را آغاز کرده‌ایم؛ ولی چندماهی است این اواخر و پس از دست دادن بچه و شکست در بارداری، دچار مشکلاتی شده‌ایم و متأسفانه روابط‌مان خیلی پر از تنش و اختلاف شده، به شکلی که تا من حرفی می‌زنم با واکنش منفی همسرم روبه‌رو می‌شوم او بشدت بی‌حوصله شده، نمی‌دانم چگونه زندگی‌ام را از این شرایط پرتنش نجات دهم...
 ١١:٣٠ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
 راز ماندگاری و دوام زندگی مشترک
راز ماندگاری و دوام زندگی مشترک
کارل پیلمر بعد از سال‌ها پژوهش و تحقیق روی ۱۵۰۰ زوج میان‌سال توانست راز ماندگاری و دوام زندگی زناشویی‌شان را پیدا کند. او می‌گوید:«چند سال پیش، بعد از گذر از پنجاه سالگی به این فکر می‌کردم که بالارفتن سن چه چیزی برای بهتر زندگی کردن به ما می‌آموزد؟ آیا زن‌ و شوهرهای میان‌سالی که توانسته‌اند سال‌ها در کنار هم زندگی کنند می‌توانند مثل یک مشاور خانواده به ما کمک کنند که چطور بهتر زندگی کنیم؟ آیا آنها می‌توانند راز بهتر زندگی کردن را یادمان بدهند؟»..
 ١١:٢٨ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
جناب امیر غلط می‌کنند
جناب امیر غلط می‌کنند
مرحوم آیةاللّه آخوند ملا محمّدجواد صافى، علاوه بر علوم اسلامى مانند فقه، اصول، کلام، اخلاق، حدیث و ... ، در زمینه هنرهاى ارزشمندى چون شعر و خوشنویسى نیز سرآمد بود. خوانین و زورگویان همیشه او را سدّ راه اعمال خلاف شرع و بدعت‏گذارى‏هاى خود دیده و تا زنده بود از غیرت دینى و خشم الهى او مى‏ترسیدند. مرجع تقلید شیعه حضرت آیةالله صافی گلپایگانی فرزند آن مرحوم می‌باشد...
 ١١:١٩ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
پر از آفتاب
شعر
پر از آفتاب
به نام خدای بزرگ که پروانه را آفرید به روی دو تا بال او خط و خال زیبا کشید...
 ١١:٠٢ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
شوخی
افشین گوشی‌اش را بالا گرفته بود و می‌خندید. همه‌ی بچه‌ها از سر و کول هم بالا می‌رفتند تا فیلم گوشی را تماشا کنند؛ اما احمدی با عصبانیت داد می‌زد: "زود پاکش کنید؛ وگرنه به آقا می‌گویم!» اما افشین و بچه‌های دیگر همچنان می‌خندیدند و ادای احمدی را درمی‌آوردند.یکی صورتش را کج و کوله می‌کرد. یکی خروپف می‌کرد... احمدی هم با عصبانیت گفت: "شما خیلی نامرد هستید! من با شما نمی‌آیم." بعد هم با سرعت از میان درختان گذشت و از بچه‌ها دور شد...
 ١٠:٥٧ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
راز ضرب المثل ها
از پشت خنجـــــر زد
پناه بر خدا از منافقان روزگار که در لباس دوستی جلوه می‌کنند؛ ولی چون وثوق و اعتماد طرف مقابل را جلب کردند در فرصت مناسب از «پشت خنجر می‌زنند» و دشنه را تا دسته در قلب دوست فریب خورده فرو می‌کنند. افراد منافق به سابقه تاریخ و شوخ چشمی‌های روزگار هرگز روی خوش ندیدند و اگر احیاناً چند صباحی از باده غرور و خیانت سرمست بودند، آن سرمستی دیری نپایید و آن شهد موقت به شرنگ جانکاه و جانگداز مبدل گردید...
 ١٠:٤٤ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
نحوه دارو دادن به کودک
سلامت
نحوه دارو دادن به کودک
خوراندن دارو به کودکان به خصوص در سنین زیر یک سال مشکل است؛ چون در این سنین رفلکس بلع قوی است که با مقادیر کمی از قطره یا شربت هم ممکن است کودک تمام دارو و حتی شیری که خورده را بالا بیاورد. علاوه بر این، مایع بودن دارو سبب می‌شود که هنگام ریختن دارو در پیمانه نتوان با دقت زیادی میزان دارو را اندازه‌گیری کرد، به همین علت ممکن است نتوان برآورد صحیح از اینکه چه مقداری از دارو را کودک تف کرده و چه مقداری را قورت داده انجام داد...
 ١٠:٤١ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
امنيـت کــودکــان در فضــاي مجــازي
نکته
امنيت کودکان در فضاي مجازي
مشتاقانه منتظر بود تا آخر هفته برسد. با بچه‌های فامیل در خانه باصفای پدربزرگ جمع شوند و از سروکول مادربزرگ بالا بروند. با لحاف و رخت‌خواب مادربزرگ خانه درست کنند و خاله‌بازی کنند و یا در حیاط پر از باغچه، توپ بازی، گرگم به هوا و دوچرخه سواری کنند. اما خیلی وقت است دیگر از این شادی‌های عمیق، خبری نیست. بچه‌های فامیل اشتیاق زیادی برای مهمانی آمدن ندارند. اگر هم بیایند، موبایل یا تبلت خود را در دست می‌گیرند و با آن مشغول می‌شوند...
 ١٠:٣٥ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
درنگستان
صبر کودک
وقتی پدر پنجاه ساله‌ای از پسر پانزده ساله‌اش می‌خواهد دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود، این فاصله ۷۳۰ روزه فقط ۴ درصد عمر پدر را تشکیل می‌دهد؛ اما این دو سال ۱۳درصد از عمر پسر را در بر می‌گیرد. پس عجیب نیست اگر برای پسر این مدت سه یا چهار بار طولانی‌تر باشد. به همین صورت دو ساعت از زندگی یک کودک ۴ ساله مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر ۲۴ ساله‌اش...
 ١٠:٣٣ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
رُبات‌های مینا ونیما درخدمت کودکان مبتلا به اوتیسم
تــازه‌های عــلمــی
رُبات‌های مینا ونیما درخدمت کودکان مبتلا به اوتیسم
طراحی و به کارگیری ربات‌های انسان‌نما به عنوان دستیار درمانگر در تشخیص و درمان بیماران مبتلا به اوتیسم یکی از طرح‌های پژوهشی است که توسط محققان کشور انجام شده است. به گزارش ایرنا معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، بر اساس آمارهای موجود نرخ وقوع اختلالات اتیستیک از دهه 1960 میلادی رو به افزایش است و در کشور ما نیز این مشکل وجود دارد...
 ١٠:٣٠ - 1396/10/23 - نظرات : ٠متن کامل >>
با بچه‌ها چطور حرف بزنیم تا گوش کنند؟
با بچه‌ها چطور حرف بزنیم تا گوش کنند؟
اگر فکر می‌کنید حرف زدن با بچه‌ها چیزی شبیه حرف زدن با بزرگترهاست، یا اگر فکر می‌کنید تنها ابزار لازم برای حرف شنو بار آوردن بچه‌ها زورگویی و تحکم است، سخت در اشتباهید. شما به‌عنوان یک مادر باید ظرافت‌های خاص صحبت با کودک را بشناسید و به کار ببندید تا با کمترین تنش و بیشترین تأثیر، با فرزندتان ارتباط برقرار کنید و او را به سمت اجرای خواسته‌هایتان و پذیرش قوانین تربیتی‌تان سوق دهید. این اصول ساده را همیشه به خاطر بسپارید و به کار بندید و نتیجه آن را ببینید...
 ١١:٥٦ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
مشاجره والدین در دوران بارداری تأثیر نامطلوبی بر سلامت جنین می‌گذارد
یک روان‌پزشک با اشاره به اینکه مشاجره والدین از همان دوران بارداری بر روند رشد و سلامت جنین تأثیر سویی می‌گذارد، گفت: مشاجره والدین با یکدیگر در دوران دبستان و نوجوانی فرزندشان به فرار آنان از خانه و روی آوردن به دوستان، بستگان و حتی گروه‌های ناهنجار جامعه منجر می‌شود و از سوی دیگر عدم نظارت والدین بروی سلامت روانی و حتی جسمی فرزندشان اثرات نامطلوبی می‌گذارد...
 ١٠:٥٩ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
   چطور متوجه کاهش و افت انرژی در بدن شویم؟
چطور متوجه کاهش و افت انرژی در بدن شویم؟
اگر دچار کاهش سطح انرژی روزانه هستید و احساس کسل بودن می‌کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. چون این مشکل، تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نیست و ممکن است که با استراحت کافی هم از بین نرود. کمبود انرژی دلایل دیگری هم دارد. ▪ کمبود انرژی و احساس کسل بودن، دلایل پزشکی دارد...
 ١٠:٤٨ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
راه سعادت
راست‌گویی
پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی‌ صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم : • هرگاه در برادر (دینى) خود سه صفت دیدى به او امیدوار باش؛ حیا، امانت‌دارى و راست‌گویى...
 ١٠:٤٠ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
محیط صمیمی خانواده
سیره خوبان
محیط صمیمی خانواده
فرزند علامه طباطبایی نقل می کند: معمولاً شب‌ها ساعت خاصی همه دور هم بودیم و ساعت بگو و بخند بود و تنوع و گفت‌وگوهای خانوادگی و لذت از محیط صمیمی خانه بود. پدرم سعی می‌کرد به گفتگوها جهت بدهد و معمولاً یک بحث دینی یا اخلاقی را پیش بکشد...
 ١٠:٣١ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
من «تمثیلات» هستم
من یار مهربانم
من «تمثیلات» هستم
در کلاس‎های درس دو چیز را می‎بینید: یکی معلم، یکی کتاب. اگر مثلاً کلاس اول ابتدایی بچه‎ات را به مدرسه فرستادی و گفتند: کتاب هست و بین همه توزیع می‎شود، اما متأسفانه معلم نداریم، حتماً ناراحت می‎شوید، چون از کتاب بی‎معلم، کسی چیزی نمی‎فهمد...
 ١٠:٢٩ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
تقسیم کارها
گزیده بیانات رهبر معظم انقلاب درباره خانواده
تقسیم کارها
وقتی دو نفر در کنار هم قرار می‌گیرند و همسر می‌شوند، بعضی از وظایف وجود دارد که بین این‌ها مشترک است. مانند کشیدن بارهای خانواده، همکاری‌های گوناگونی که در راه بردن خانواده مؤثر است. این‌ها باید با هم همکاری کنند. این کارها بین زن و مرد مشترک است. حداکثر این است که تقسیم کار شود. گاهی تقسیم کار هم نمی‌کنند؛ امّا بهترش این است که تقسیم کار هم بشود. بخشی از کارها را زن انجام می‌‌دهد، بخشی از کارها را مرد انجام می‌دهد. مثل همه‌ی همکاری‌هایی که وجود دارد؛ مثل همه‌ی همسنگری‌ها...
 ١٠:٢٥ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
در جلسات خواستگاری چه سوالاتی بپرسیم؟
از زبان مشاور
در جلسات خواستگاری چه سوالاتی بپرسیم؟
یکی از مباحث بسیار مهم در جلسه خواستگاری، پرسش‌هایی است که مطرح می‌شود چرا که اساساً این سؤال و جواب‌ها، نقش مهمی در افزایش شناخت طرفین برای زمینه‌سازی جهت وقوع امر مقدس ازدواج دارد. معمولاً چند نوع پرسش ممکن است در جلسه خواستگاری مطرح شود که خود به چند دسته تقسیم می‌شوند:
 ١٠:٢٢ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
انضباط، تشویق و تنبیه
موضوعی که بسیاری از خانواده‌ها مطرح می‌کنند، نظم و انضباط است. می‌گویند دل‌مان می‌خواهد فرزندان منظمی داشته باشیم، به طوری که همیشه اتاق‌شان مرتب باشد، کیف و کتاب‌شان سر جای خود قرار داشته باشد و هنگامی که از مدرسه می‌آیند کارهای‌شان را منظم و مرتب انجام دهند؛ مثلاً اول دست‌های‌شان را بشویند، بعد چیزی بخورند، بعد از آن استراحت کنند و بعد تکالیف‌شان را انجام دهند، بعد تلویزیون تماشا کنند، بعد شام بخورند و بعد از آن بخوابند. به عبارتی والدین دوست دارند که روند خاصی برای فرزندان‌شان وجود داشته باشد. چنین رفتاری خیلی مطلوب است، اما اگر بخواهیم به این حد نزدیک شویم چه باید بکنیم...
 ١٠:١٤ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
راز آن دیده‌های پرسو
راز آن دیده‌های پرسو
آیة‌الله شیخ عبدالحسین فقیه ایمانی جدّ مادری آیت‌الله آقا سید کمال فقیه ایمانی از علمای بزرگ شهر اصفهان بوده، که ماجرای قوی بودن چشم‌های ایشان تا آخر عمر که نزدیک به 100 سال بوده، ‌زبانزد همه مردم اصفهان بوده است...
 ١٠:٠٧ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
فرشته‌های کوچک
شعر
فرشته‌های کوچک
فرشته‌هاي کوچک توي صف نمازند مثل تمام گل‌ها چه با صفا و نازند
 ١٠:٠٣ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>
گل سرسبد جشن
طرحی نو برای آموزش احکام به نوجوانان
گل سرسبد جشن
سلام! مرا می‌شناسی! گاهی مثل دامنه‌ی کوه‌های پر برف، سفیدِ سفیدم! گاهی مثل آسمانِ شب، پر از ستاره و گاهی مثل باغِ گل، پر از گل‌های رنگارنگ. بعضی وقت‌ها هم خال خالی هستم...
 ٠٩:٥٧ - 1396/10/12 - نظرات : ٠متن کامل >>

2 3 4 5 6 7 8 9 10 صفحه بعدی >>





ساعت
آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 195839
 بازدید امروز : 19447
 کل بازدید : 33937214
 بازدیدکنندگان آنلاين : 6
 زمان بازدید : 1/2793